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20 exemples de SMS à envoyer à son EX (et qui marche vraiment !)

20 SMS simples et efficaces pour reprendre contacte avec votre ex qui vous manque.

Je vous donne des exemples pour plusieurs types de SMS, par exemple :

  • Prendre des nouvelles : montre de l’intérêt sans pression immédiate.
  • Souhaiter un anniversaire : concis, bienveillant et non envahissant.
  • Utiliser une excuse pratique : opportunité de dialogue sans désespoir.
  • Partager une bonne nouvelle : ton positif et attitude centrée sur soi.
  • Récupérer des affaires : direct et pratique, minimisant le drame.

Choisir la bonne approche est important pour assurer de ne pas lui faire peur.

1. Sms n° 1 : reprendre des nouvelles de son ex par message

Prendre des nouvelles est une façon attentive et respectueuse de rompre la glace. Par exemple :

« Salut [prénom], je me demandais comment tu allais. J’espère que tout va bien pour toi. »

Pourquoi c’est efficace : Reprendre des nouvelles montre de l’intérêt sans mettre de pression immédiate. Cela offre une ouverture douce à une conversation future. Comparé à un message plus direct, celui-ci permet à votre ex de répondre initativement à son confort.

2. Sms n° 2 : recontacter son ex par sms pour son anniversaire

Un anniversaire est une excellente occasion. Un petit message convivial et sans arrière-pensée est idéal :

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« Hey [prénom], je voulais juste te souhaiter un très joyeux anniversaire. Passe une super journée ! »

Pourquoi c’est efficace : Ce type de message est concis, bienveillant et ne met pas l’accent sur la relation passée. C’est une manière subtile de montrer que vous pensez encore à eux sans être envahissant.

3. Sms n° 3 : le texto « excuse pratique » pour contacter à nouveau son ex

Utiliser une excuse pratique est souvent une bonne entrée en matière. Par exemple :

« Salut [prénom], j’ai retrouvé cette vieille playlist que tu adorais. Tu la veux ? »

Pourquoi c’est efficace : Ce SMS a l’air pragmatique tout en créant une opportunité de dialogue. Cela montre de la considération sans être envahissant. Une excuse pratique, comme récupérer un objet, est une autre façon de revenir en contact sans sombrer dans le désespoir.

4. Sms n° 4 : renouer par sms avec une bonne nouvelle

Raconter une bonne nouvelle agit souvent comme un catalyseur pour entamer une conversation :

« Salut [prénom], je voulais juste partager une bonne nouvelle avec toi. J’ai enfin décroché ce boulot dont je te parlais ! »

Pourquoi c’est efficace : Informer de bonnes nouvelles donne un ton positif et incite à répondre. Cela montre une attitude positive et auto-centrée, ce qui est souvent attirant. Par rapport à d’autres messages, celui-ci repose sur le partage et non la demande.

5. Sms n° 5 : reprendre contact avec son ex pour récupérer des affaires

Si vous avez des affaires à récupérer, cette excuse est parfaite :

« Salut [prénom], j’ai laissé quelques affaires chez toi. Peux-tu me dire quand je peux passer les récupérer ? »

Pourquoi c’est efficace : Ce SMS est direct et pratique. Il ne laisse pas de place à l’ambiguïté tout en étant respectueux. Comparé à d’autres méthodes, cette approche minimise le drame tout en permettant un court moment de contact.

6. Sms n° 6 : écrire à son ex pour lui dire qu’on l’a croisé(e)

Inventer une rencontre fortuite ou parler d’une rencontre réelle peut créer une surprise agréable :

« Salut [prénom], je t’ai vu passer en ville aujourd’hui. Ça m’a fait penser à toi. »

Pourquoi c’est efficace : Ce message joue sur le souvenir et peut éveiller la curiosité, il est subtil et semble non prémédité. Il ouvre la porte à une conversation de manière moins directe que d’autres méthodes.

7. Sms n° 7 : recontacter son ex avec un sms inquiet

Exprimant de l’inquiétude, ce type de message crée un lien émotionnel :

« Salut [prénom], j’ai entendu qu’il y avait eu des problèmes dans ton quartier. Tu vas bien ? »

Pourquoi c’est efficace : Montrer de l’inquiétude sincère fait preuve de sollicitude et d’attention. Bien utilisé, ce message peut raviver des sentiments positifs et initier une réponse de manière naturelle.

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8. Sms n° 8 : profiter d’un événement positif pour reprendre contact avec son ex

Un événement positif concernant votre ex peut servir de prétexte légitime :

« Félicitations pour ta promotion ! J’ai vu ça sur LinkedIn et je tenais à te dire bravo. »

Pourquoi c’est efficace : Vous associez votre personne à un moment de célébration dans la vie de votre ex. Cela donne un ton joyeux et favorise les réponses positives. En comparaison avec d’autres types de messages, celui-ci est naturellement engageant.

9. Sms n° 9 : penser à son ex et lui dire par texto

Exprimer que vous pensez à eux de façon légère :

« Salut [prénom], je suis passé(e) par notre café préféré aujourd’hui, ça m’a fait penser à toi. J’espère que tu vas bien. »

Pourquoi c’est efficace : Cela montre de la nostalgie et un peu de sentimentalisme sans être trop lourd. Ce type de message rappelle les bons moments passés ensemble, ce qui peut susciter une réponse positive.

10. Sms n° 10 : communiquer une information à son ex pour justifier la reprise de contact

Donner une information utile peut aussi être un bon prétexte :

« Salut [prénom], j’ai entendu qu’un nouveau restaurant asiatique a ouvert en ville. Ça pourrait te plaire. »

Pourquoi c’est efficace : Donner une information qui pourrait être utile ou intéressante pour votre ex montre que vous vous souvenez de leurs intérêts. Cela invite également à une conversation potentielle sans paraître désespéré(e).

11. Sms n° 11 : reprendre contact avec son ex sous le signe de l’amitié

Signer une séparation amicale peut être un choix mature :

« Salut [prénom], je pense toujours que la séparation était la meilleure décision, mais j’aimerais qu’on reste amis. »

Pourquoi c’est efficace : Ce message attire sur la maturité et le respect pour les décisions passées. Cela montre que vous recherchez une relation basée sur l’amitié, ce qui peut être moins intimidant que d’autres approches.

12. Sms n° 12 : envoyer un texto à son ex après le silence radio

Après une période de silence, un SMS apaisant est recommandé :

« Salut [prénom], cela fait un moment. Je voulais juste voir comment tu allais. Passe une bonne journée. »

Pourquoi c’est efficace : Après un silence, ce type de message montre que vous pensez toujours à eux sans insister pour une réponse immédiate. Comparé à d’autres méthodes, cela réduit la tension et permet une reprise de contact en douceur.

13. Sms n° 13 : utiliser des phrases magiques pour renouer

Les phrases magiques sont conçues pour réactiver l’intérêt :

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« Hey [prénom], je repensais à ce moment où nous avons ri aux larmes en regardant ce film. J’espère que tu vas bien. »

Pourquoi c’est efficace : Les phrases magiques se réfèrent à des bons souvenirs partagés. Elles sont puissantes pour réveiller des émotions positives et pour rétablir un lien. Par rapport à des messages plus génériques, celles-ci sont émotionnellement plus percutantes.

14. Sms n° 14 : donner des nouvelles d’un proche à son ex

Si votre ex tient à vos proches communs, donnez des nouvelles :

« Salut [prénom], je voulais juste que tu saches que [nom du proche] se porte bien. Ça m’a donné envie de te donner des nouvelles. »

Pourquoi c’est efficace : Ce message est informatif et montre de l’empathie. Il peut prévenir une réponse sans pression tout en réouvrant les canaux de communication de manière subtile.

15. Sms n° 15 : l’humour pour renouer avec son ex en douceur

L’humour est une arme puissante :

« Salut [prénom], tu te souviens de cette fois où on a essayé de faire des sushis ensemble ? J’ai encore trouvé du riz sous le lave vaisselle ! »

Pourquoi c’est efficace : Utiliser l’humour ravive des souvenirs amusants et brise la glace de manière légère. Contrairement à d’autres messages plus sérieux, celui-ci favorise une réponse détendue et positive.

16. Sms n° 16 : recontacter son ex pour présenter des excuses

S’excuser sincèrement peut parfois rouvrir un dialogue :

« Salut [prénom], je tenais à m’excuser pour ce qu’il s’est passé. J’espère que tu vas bien malgré tout. »

Pourquoi c’est efficace : Montrer de la sincérité et de l’humilité peut désarmer la colère et rouvrir un canal de communication. Par rapport à d’autres approches, celle-ci est fondée sur la guérison et la paix.

17. Sms n° 17 : reprendre contact en faisant part de ses regrets

Partager des regrets peut créer un lien émotionnel fort :

« Salut [prénom], je repensais à nous et je regrette certaines choses. J’espère que tu es heureux(se) maintenant. »

Pourquoi c’est efficace : Les regrets partagés honnêtement montrent de la vulnérabilité. Cela peut aider à établir une conversation ouverte et authentique, par comparaison à des messages plus réservés.

18. Sms n° 18 : dire à son ex qu’il/elle peut compter sur vous

Offrir votre soutien est un geste noble :

« Salut [prénom], même si nous ne sommes plus ensemble, sache que tu peux toujours compter sur moi si besoin. »

Pourquoi c’est efficace : Ce message montre une grande maturité et compassion. Offrir votre aide témoigne de votre solidité, et par rapport à d’autres messages, il renforce des liens de soutien plutôt que de les couper.

19. Sms n° 19 : contacter son ex au sujet des enfants

Si vous avez des enfants ensemble, c’est un sujet légitime pour reprendre contact :

« Salut [prénom], concernant les enfants, pouvons-nous discuter de leurs résultats scolaires ? »

Pourquoi c’est efficace : Cela montre que vous mettez les enfants en priorité et que vous êtes ouvert à une communication respectueuse. En comparaison à d’autres messages, celui-ci est focalisé sur le bien-être des enfants, ce qui est essentiel.

20. Sms n° 20 : renouer l’échange en posant une question à son ex

Poser une question sur un souvenir partagé peut déclencher une conversation :

« Salut [prénom], je me souvenais de ce voyage à Barcelone. Quelle était déjà le nom de ce restaurant incroyable ? »

Pourquoi c’est efficace : Cela montre un intérêt sincère pour les souvenirs partagés. Ce type de message encourage une réponse et rappelle des moments heureux. Comparé à d’autres approches, poser une question engage directement la conversation.

Finalement, choisir la bonne manière de reprendre contact peut faire toute la différence. Chaque message doit refléter le respect, la sincérité et la considération pour l’autre personne, tout en étant adapté à la situation individuelle.

Exemple de SMSPourquoi c’est efficace
Prendre des nouvellesMontre intérêt sans pression
Souhaiter un anniversaireConcis et bienveillant
Excuse pratiquePragmatique et respectueux

Je vous invite à réfléchir à ces exemples et à choisir celui qui vous semble le plus adapté à votre situation. Rompre de manière respectueuse est un acte de courage et de maturité, reflet de l’intégrité et de la considération pour l’autre.

En complément, cette vidéo m’a bien aidé 👇

Mis à jour le 10 juillet 2024 par Jena Lee

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